50 упражнений, чтобы изучить язык жестов - Патрик Даниельс

Упражнение 24

Глаза лжи

«Но вам это очень идет!» Вы, конечно, уже встречались с продавцом, убеждающим вас купить то, к чему у вас душа не лежит. Если бы вы обратили внимание на его взгляд, то сразу убедились бы, что этот пуловер вам действительно не идет, и лучше поскорее покинуть магазин. Итак, присмотритесь!

Попросите друга помочь вам на разных этапах следующего упражнения.

1. Попросите своего друга выбрать тему для разговора, которая кажется ему совершенно невероятной и не совпадает с его убеждениями. Вот несколько примеров:

а) увеличить ограничения скорости;

б) запретить сладости в колледжах;

в) сделать себе «подтяжку» лица;

г) разрешить продажу алкоголя лицам младше 18 лет;

д) попросить каждого из граждан посвятить один день в году чистке обочин.

2. Дайте ему пять минут, чтобы он подготовил доводы, способные убедить вас.

3. Выслушайте его, приведите свои доводы и задайте свои вопросы, наблюдая за его глазами. Дополните следующую таблицу.

4. Обменяйтесь со своим другом мнениями насчет того, что вы заметили в его поведении.

Если вы отметили ДА более 3 раз, значит, из вашего друга вышел плохой лжец, как из большинства из нас. Умение владеть языком тела, когда вы лжете, – это искусство, требующее долгой тренировки.

На самом деле, когда вы лжете, мозг концентрируется на речи, чтобы не «отсекать» вас от того, что вы говорите. Это приводит к появлению «нейтрального» взгляда и усиливает напряженность в глазах. Более того, вы не смотрите на собеседника, исключая те случаи, когда проверяете его реакцию и оцениваете, догадывается ли он об обмане. Если вы и ваш друг не хотите быть настолько «прозрачными» для своих собеседников, скорее переходите к следующему упражнению!

Упражнение 25

«Покер-фейс», или Играть и выигрывать

Играли ли вы когда-нибудь в шахматы, в бридж или покер? Приходилось ли вам бывать в казино? Если да, вы, конечно, видели истинных игроков, абсолютно поглощенных партией и скупых на мимику и жесты. Это называется «poker-face» или «бесстрастное лицо». Если вы освоите такие приемы, это пригодится вам во многих ситуациях!

Отметьте в приведенной ниже таблице характеристики «бесстрастного лица».

Итого…

Жесты или поведение, характерные для «бесстрастного лица», соответствуют фразам 4, 6 и 10. Во время партии, независимо от специфики игры, тот, кто хочет выиграть, должен быть постоянным во всех совершаемых им действиях.

Другие игроки, сидящие за столом, наблюдают и анализируют каждое принимаемое игроком решение и вытекающее из него действие. То, как он смотрит, дышит и двигается, самые сдержанные жесты, – все способно выдать его!

Так как невозможно на всю партию превратиться в робота, самое лучшее для игрока – это сохранять постоянство и идентичность своих действий и реакций, независимо от происходящего. Итак, вы знаете, что вам делать, чтобы в следующий раз выиграть партию в покер!

Упражнение 26

Все ли секреты языка тела вам известны?

Благодаря предыдущим упражнениям вы теперь обладаете поистине рысьим взглядом, позволяющим расшифровывать «невербальную» речь. Проверьте себя!

Отключив звук, посмотрите теледебаты или телеинтервью. Понаблюдайте за приглашенным на передачу гостем и ответьте на следующие вопросы. Потом снова посмотрите передачу, на этот раз со звуком!

1. О чем, по вашему мнению, говорит интервьюируемый гость?

2. Искренен ли он и что свидетельствует об этом?

3. Лжет ли он? Какие признаки говорят об этом?

4. Какие эмоции он выражает?

5. Какой сигнал он собирается послать?

6. На какую реакцию он рассчитывает?

7. Как бы вы оценили его поведение? Приведите три характеристики, иллюстрирующие ваш ответ.

Единственная возможность узнать, стали ли вы настоящим Шерлоком Холмсом, умеющим расшифровывать «невербальную» речь, это снова посмотреть то же самое интервью и проверить, было ли верным ваше восприятие.

Если для вас все «элементарно, дорогой Ватсон!», браво, вам остается только воспользоваться «невербальной» речью, чтобы преуспеть во всех областях жизни.

Если остаются детали, которых вы не заметили, повторите это упражнение несколько раз, таким образом, забавляясь, в игровой форме вы сможете усовершенствовать чтение «невербальных» образов.

5. Ваш телесный образ

Если первый взгляд или рукопожатие способны разоблачить, то и ваша манера общения в целом оказывает определенное воздействие на окружающих. В разные моменты жизни каждому из нас приходится то брать на себя инициативу, то поневоле принимать обязательства или быть в положении человека, выслушивающего доверительные признания. Каждая ситуация характеризуется своеобразным набором жестов и поз, из которых складывается телесный образ.

Из этой главы вы узнаете, каков в целом ваш телесный образ и как оценивать телесный образ других людей, чтобы научиться адаптироваться, совершать меньше промахов и завязывать продуктивные и гармоничные отношения.

Упражнение 27

Близко или на расстоянии?

Какое впечатление производите вы на людей при первой встрече? Анализируя свою манеру поведения, определите, какое воздействие вы оказываете на окружающих.

Отметьте из двух фраз ту, которая точнее передает ваш образ действий.

Итого ♠ Итого ♥

Вы набрали больше значков ♠: ваш облик производит впечатление скорее «приближенного». Вы инициативны в общении и проявляете интерес к людям, которых встречаете. В вашем присутствии они ощущают свою значимость и понимают, что с ними считаются. Ваши жесты говорят о радушии, но некоторым вы можете показаться навязчивым, они отстраняются, если близость с вами кажется им чрезмерной.

Вы набрали больше значков ♥: ваш облик скорее производит впечатление «удаленного». При общении вы соблюдаете дистанцию и, прежде чем завязать отношения, приглядываетесь к человеку. Ваши жесты держат людей на расстоянии. Если одни ценят вашу ненавязчивость, у других может появиться чувство, что вы не уделяете им того внимания, которого они заслуживают.

Упражнение 28

Ведущий или ведомый?

В человеческих отношениях порой находится место власти и влиянию. Как вам удобнее позиционировать себя: вы предпочитаете управлять или быть управляемым?

Отметьте утверждения, которые больше подходят вам.

Итого ♠ Итого ♥

Вы набрали больше значков ♠: по своему телесному облику вы скорее «ведущий». Вам нравятся власть и авторитетность. Другие люди чувствуют, что вы принуждаете их. Ваша правая рука всегда свободна или вытянута вперед. В ваших уверенных жестах, свидетельствующих о готовности к действию, проглядывает решительность. Однако будьте крайне внимательны к подергиванию мышц корпуса, которые трудно скрыть и которые выдают вашу склонность к авторитаризму. (Если вы левша, ответы на вопросы 1, 2, 4, 9 следует поменять местами.)

Вы набрали больше значков ♥: по своему телесному облику вы скорее «ведомый». Вы не стремитесь продемонстрировать собственную компетентность, поскольку предпочитаете, чтобы кто-то другой возложил на вас ответственность. Ваши отношения с окружающими напоминают скорее сотрудничество, а не соревнование. У вас сдержанные жесты. Люди ценят вашу готовность помочь и вашу гибкость, но иногда видят в вас дилетанта или не слишком заинтересованного человека.

Упражнение 29

Открытый или закрытый?

Полагают ли окружающие, что вы открыты для общения? Может быть, они считают вас скорее скрытным? Поспешите узнать, каким видят вас другие люди.

Отметьте два высказывания, которые, как вам кажется, очень напоминают ваши привычки.

Итого ♠ Итого ♥

Вы набрали больше значков ♠: по своему внешнему облику вы скорее «открытый» человек, вы любите честность в отношениях и не скрываете своих чувств. У вас размашистые жесты, которые привлекают внимание к вам. Людям часто нравится ваша спонтанность. Однако будьте осторожны, более скромных людей ваша экспрессивность может стеснять.